| Leitura: 2 min | Drª. Nair Amaral |
Guia de Saúde para Viajantes!
Planear uma viagem é sempre uma aventura emocionante, e cuidar deve ser parte essencial desse planeamento. Aqui está um guia simplificado para ajudá-lo a se preparar:
1 - Antes de Partir: Consulta do Viajante
- Quando marcar? Idealmente, agende a sua consulta entre 4 a 8 semanas antes de embarcar. Isso dá tempo suficiente para completar qualquer ciclo de vacinação necessário.
- Para quem é crucial? Se você é uma criança, está grávida, é idoso, tem diabetes, está imunocomprometido, em tratamento oncológico, toma múltiplos medicamentos, tem doenças crónicas, faz hemodiálise ou tem condições cardíacas, essa consulta é especialmente importante.
2 - Vacinação: Proteção em Foco
- Imunizações essenciais devem ser realizadas de acordo com o seu destino. Vacinas contra malária, raiva, febre tifoide, hepatites, meningites, febre amarela e poliomielite são recomendadas para destinos onde essas doenças são comuns.
- Onde se vacinar? As vacinas devem ser prescritas por um médico e são administradas em Centros de Vacinação Internacionais, onde também receberá um Certificado Internacional de Vacinação.
3 - Dicas de Saúde e Segurança
- Seguro de saúde pode ser uma escolha sábia para cobrir imprevistos.
- Aprenda quando e como usar repelentes para proteger-se de mosquitos e outros insetos.
- Informe-se sobre lesões cutâneas comuns em viajantes e como preveni-las ou tratá-las.
- Evite água e alimentos contaminados para prevenir doenças.
- Conheça os costumes e normas sociais do seu destino para uma experiência respeitosa e segura.
- Verifique o clima local e como ele pode afetar sua saúde.
- Explore os hábitos alimentares e de higiene do país que você visitará.
- Saiba as contraindicações para viagens de avião.
- Saiba como se aclimatar adequadamente. O clima está diretamente ligado à sua saúde.
- Esteja ciente dos riscos associados a altitudes elevadas e mergulhos.
4 - Prevenção de Doenças
- Proteja-se contra doenças transmitidas por água e alimentos contaminados.
- Previna-se contra doenças transmitidas por vetores e contato, como Malária, Febre amarela, Dengue, Zika e outras infeções virais, além de Tétano, Raiva, Meningites, Leishmaniose, Tripanossomíases, Filarioses e Esquistossomose.
5 - Em Caso de Emergência
- Saiba como evitar e agir em caso de acidentes com animais venenosos e toxinas.
- Informe-se sobre como prevenir e tratar infeções sexualmente transmissíveis.
Mesmo que sua viagem esteja próxima, nunca é tarde demais para uma consulta. Melhor prevenir do que remediar!
Consulta com nossa Médica Especialista em Medicina do Viajante, Drª. Liliana Coelho e tenha uma viagem mais segura e agradável! Boa viagem!
Nós cuidamos de Si
Na DOCTA Clínica Médica nós não atendemos apenas pacientes, mas, pessoas. Pessoas com sonhos, desafios, histórias e emoções. Pessoas que merecem ser tratadas com respeito, atenção e carinho. Por isso, oferecemos um atendimento personalizado, humanizado e integrado, que tem em conta a sua realidade física, mental e emocional.
